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安居房产公司举办职工心理健康专题讲座

来源:杭州市居住区发展中心有限公司  发布日期:2019-08-23

8月20日下午,安居房产公司在举办职工心理健康专题讲座,邀请浙江中医药大学高静芳教授进行辅导,安居房产公司60余人参加。

高静芳教授以“幸福生活、快乐工作——心理压力觉察与应对”为主题,通过生活化的讲解和心理咨询案例剖析、心理健康小测试、EQ测评游戏等交流互动,围绕心理压力的来源、压力的影响、如何应对压力三个方面,深入分析了负面情绪产生的原因,引导大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和恰当的社会适应能力,为干部职工提供了15种应对压力、调适心理健康的方法。

讲座得到了职工们的积极响应和一致好评,大家一致认为,举办职工心理健康专题讲座体现了公司对广大职工身心健康的关心、关爱。高教授的讲座,让大家对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解,学会了自我调节释放心理压力,保持良好的精神状态的技巧。大家纷纷表示今后将以更加饱满的热情、健康的心态,积极投身到生活工作中去。